減肥成功

減肥可以說是女士的終身事業，女士們認同嗎﹖
減肥的目的就是要瘦﹗因為瘦會變得靚D、行路輕鬆D、健康D、著到靚衫等等。
更有女士因為結婚在即，要減肥有好的身材著婚紗，或者為討好男朋友等等。
而坊間減肥的食療多得是，不知大家有沒有試過﹖
我在2016年暑假開始找營養師指導減肥，經過調節飲食習慣及做運動，用左9個月時間由152磅減到現在122磅﹗我都覺得好功﹗
而我減肥的動力是來自身體的需要，由於我長期有腳患，特別膝蓋負荷太重令到半月板撕裂，做完手術一年後，另一隻腳膝蓋開始疼痛，所以好驚﹗加上有遺傳高血壓。所以下定決心減肥。
現在我仍繼續KEEP住做運動及有良好的飲食習慣。其實健康是很好重要，這樣是善待自己。

減肥的秘訣是﹕恆心、不怕辛苦、立定決心